natalikka (natalikka) wrote,
natalikka
natalikka

Category:

Срочно в номер! Смузи – амброзия?

Не могу пройти мимо... и не написать. Коктейли – дело обычное. А вот смузи... не знаю, как вы, а я узнала об этом напитке не так давно. Вкусно, полезно, питательно – лучше не придумаешь! Сначала увидела в каком-то кафе. Потом – в магазине, рядом со свежевыжатыми соками, а потом и наши "йогуртные" производители подтянулись. Но если это делать самим – куда полезнее! А проще – некуда! Покидал все в блендер – и готов. Спасибо Юле (laperla_foto)!



Мой смузи такой:
2 ст. л. хлопьев 4 злака (быстрого приготовления)
2 чашки замороженной брусники
2 чашки холодной воды
1 банан
сахар или мед по вкусу
ваниль

Покидать все в блендер и взбить в течение нескольких минут. Можно подавать на завтрак, можно – в жару, когда не хочется есть, можно... да что говорить – в любое время!

Tags: напитки, рецепты
Subscribe

  • Галета со сливами и миндалем

    Вспоминала тут на днях свои кулинарные подвиги: гигантские равиоли с яйцом, малиновые макаронс по мотивам Пьера Эрме, черные профитроли-камни,…

  • Аджарские хачапури

    Люблю я малые формы. И аджарские хачапури — хоть и обожаю их, и могу съесть много — тоже у меня маленькие. Знаю, сейчас скажете: ну нет,…

  • Хрустящие шведские хлебцы с форелью

    С тех пор, как попробовала в Швеции, не могу жить без этих хлебцев! В магазинах у нас их не продают. Поэтому периодически пеку сама. Несколько лет…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 35 comments

  • Галета со сливами и миндалем

    Вспоминала тут на днях свои кулинарные подвиги: гигантские равиоли с яйцом, малиновые макаронс по мотивам Пьера Эрме, черные профитроли-камни,…

  • Аджарские хачапури

    Люблю я малые формы. И аджарские хачапури — хоть и обожаю их, и могу съесть много — тоже у меня маленькие. Знаю, сейчас скажете: ну нет,…

  • Хрустящие шведские хлебцы с форелью

    С тех пор, как попробовала в Швеции, не могу жить без этих хлебцев! В магазинах у нас их не продают. Поэтому периодически пеку сама. Несколько лет…